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BIENESTAR EMOCIONAL

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September 24, 2019

Expresar gratitud nos ayuda a mantenernos sanos en todos los niveles. Descubre cómo fomentar la gratitud y por qué es tan importante para nuestro bienestar emocional.

August 6, 2019

¡Por fin ha llegado la época más esperada del año por muchos: el grandioso verano! Y con él, días mucho más largos, más tiempo libre y cómo no, en muchos casos, ¡las vacaciones! 

Por eso, no es un misterio para nadie que esta temporada despierte en nosotros esas ganas t...

La manera en que nos hablamos tiene una gran influencia en nuestras emociones y nuestra conducta. La psicóloga Paloma Gonzalo de Liria nos explica por qué sucede esto y cómo podemos cambiar nuestro diálogo interior.

February 20, 2019

¿Quieres saber cómo tener una mejor relación con la ansiedad? Aprende a gestionar la ansiedad con el consejo de una psicóloga experta que te cuenta las mejores técnicas.

January 28, 2019

Basándonos en la charla TED de Susan David, te contamos cómo utilizar las emociones para sacar tu mejor versión de ti mismo. La psicología nos da herramientas para gestionar nuestras emociones, ¡conócelas!

December 20, 2018

Solemos rechazar las emociones desagradables; sin embargo, aceptar las mismas con la mejor actitud es un gran paso para llevar una vida saludable. Con estos consejos redactados por psicólogos, encontrarás ideas para mejorar tu inteligencia emocional.

November 22, 2018

De forma intuitiva ¿Alguna vez has pensado que si tuvieses más dinero serías más feliz? ¿o si tuvieras un trabajo mejor? ¿o más éxito en alguna esfera? Creo que todos responderíamos sí a alguna de estas preguntas.

Y es que la felicidad es uno de los estados que todos de...