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  • A la hora de empezar un proceso de Coaching es importante que el coachee traiga un reto que quiera lograr para establecer un plan de acción y llevar un seguimiento en el tiempo más reducido posible.

  • El Coaching se basa en el poder de las preguntas entre otras herramientas.
    Bien formuladas, las preguntas permiten abrir el camino para cambiar la forma de percibir y sentir una situación concreta. Es por tanto un modo de ayudar a pensar por ti mismo, a encontrar tus respuestas, a descubrir dentro de ti tu potencial.
    A través de la conversación, la exploración e indagación de las emociones, el coachee detectará las áreas de dificultad, esas barreras invisibles que hasta ahora le limitaban y le impedían avanzar en su objetivo dando pasos de consciencia entre sesión y sesión hasta alcanzar paso a paso aquello que se proponga.

  • Para que el proceso de Coaching sea efectivo es indispensable el compromiso del coachee y la confianza: tanto en sus capacidades como en el poder del proceso que inicia.

  • Es clave también para el buen resultado del proceso que el coachee se comprometa con las acciones concretas que se llevará al finalizar cada sesión y que le acercarán cada vez más a su objetivo.

  • El proceso tiene una duración determinada de tiempo con un punto de partida y de llegada para poder así medir el cumplimiento del mismo.

  • El número de sesiones mínimas es de 4, siendo lo habitual por experiencia que los procesos duren de entre 4 y 8 sesiones.

  • Las sesiones de coaching duran una hora cada una.

  • Se recomienda una frecuencia de sesiones semanal al menos en las tres primeras sesiones, posteriormente nos iremos adaptando según las necesidades de cada parte, pudiendo ser estas quincenales o mensuales.

Resolvemos tus dudas

con gusto

EJEMPLOS DE TIPOS DE HISTORIAS QUE NOS LLEGAN:

Coaching Personal

  • ¿Te sientes incapaz de alcanzar un reto personal que por alguna razón se queda en un sueño y no consigues accionarte para convertirlo en realidad?

  • ¿Estás pasando por un momento delicado en el que te sientes perdido y necesitas saber qué te pasa porque solo no puedes verlo?

  • ¿Te sientes incapaz de controlar tu estado emocional y necesitas aprender a gestionar esos cambios de estado?

  • ¿Quieres encontrar tu libertad y sentirte mas pleno y mejorar tu calidad de vida?

  • ¿Crees que estás necesitando pararte a pensar y plantearte el sentido de las cosas y ver si el camino que estás siguiendo es el que deseas seguir o es el que tu entorno te impone?

  • ¿Quieres mejorar las relaciones familiares y crear un clima más natural y alegre?

 

Coaching Laboral

  • ¿Quieres cambiar de trabajo, carrera o profesión y no sabes por donde empezar?

  • ¿Sientes que te come el tiempo y necesitas ese empujón que te ayude a ser más productivo y así enfocarte en lo importante para alcanzar tus objetivos?

  • ¿Quieres aprender a gestionar conflictos y dificultades con personas de tu entorno laboral?

  • ¿Quieres llegar preparado a las entrevistas y saber si ese trabajo es para ti?

  • ¿Necesitas prepararte una conversación con un jefe o compañero que hasta ahora no has querido o podido enfrentarte?

  • ¿Quieres aprender a comunicarte de una forma menos violenta y descubrir el poder la comunicación y convertirte en ese líder que llevas dentro?

Coaching de Pareja

  • ¿Estás pasando un momento de crisis en la pareja en el que sientes que te está faltando fuerza, confianza y autoestima para saber cuál es tu lugar , qué quieres y hacía donde quieres ir?

  • ¿Te sientes bloqueado emocionalmente con dudas que tomar una decisión acertada?

  • ¿Sientes que te falta brillo en la mirada, que has perdido tu identidad y quieres volver a ser la persona auténtica que eras?

  • ¿Estás metid@ en una relación tóxica y quieres salir de donde estás pero no sabes cómo?

Coaching Oposiciones

  • ¿Sientes días en los que tus bloqueos emocionales te impiden avanzar y visualizar tu objetivo?

  • ¿Sientes que tu saboteador se te aparece repetitivamente en pensamientos y te impide concentrarte y visualizar un resultado positivo?

  • ¿Quieres aprender a gestionar tus pensamientos y emociones y afrontar tu día a día desde otra perspectiva?

TU ELIGES TU VIDA l TERAPIA PSICOLÓGICA EN MADRID