¿Qué es el proceso de coaching y para qué se utiliza?

A la hora de empezar un proceso de Coaching es importante que el coachee traiga un reto que quiera lograr para establecer un plan de acción y llevar un seguimiento en el tiempo más reducido posible.
El Coaching se basa en el poder de las preguntas entre otras herramientas.
Bien formuladas, las preguntas permiten abrir el camino para cambiar la forma de percibir y sentir una situación concreta. Es por tanto un modo de ayudar a pensar por ti mismo, a encontrar tus respuestas, a descubrir dentro de ti tu potencial.
A través de la conversación, la exploración e indagación de las emociones, el coachee detectará las áreas de dificultad, esas barreras invisibles que hasta ahora le limitaban y le impedían avanzar en su objetivo dando pasos de consciencia entre sesión y sesión hasta alcanzar paso a paso aquello que se proponga.
Para que el proceso de Coaching sea efectivo es indispensable el compromiso del coachee y la confianza: tanto en sus capacidades como en el poder del proceso que inicia.
Es clave también para el buen resultado del proceso que el coachee se comprometa con las acciones concretas que se llevará al finalizar cada sesión y que le acercarán cada vez más a su objetivo.

¿Cuántas sesiones se necesitan?

El proceso tiene una duración determinada de tiempo con un punto de partida y de llegada para poder así medir el cumplimiento del mismo.
El número de sesiones mínimas es de 4, siendo lo habitual por experiencia que los procesos duren de entre 4 y 8 sesiones.
Las sesiones de coaching duran una hora cada una.
Se recomienda una frecuencia de sesiones semanal al menos en las tres primeras sesiones, posteriormente nos iremos adaptando según las necesidades de cada parte, pudiendo ser estas quincenales o mensuales.

Coaching Personal

¿Te sientes incapaz de alcanzar un reto personal que por alguna razón se queda en un sueño y no consigues accionarte para convertirlo en realidad?
¿Estás pasando por un momento delicado en el que te sientes perdido y necesitas saber qué te pasa porque solo no puedes verlo?
¿Te sientes incapaz de controlar tu estado emocional y necesitas aprender a gestionar esos cambios de estado?
¿Quieres encontrar tu libertad y sentirte mas pleno y mejorar tu calidad de vida?
¿Crees que estás necesitando pararte a pensar y plantearte el sentido de las cosas y ver si el camino que estás siguiendo es el que deseas seguir o es el que tu entorno te impone?
¿Quieres mejorar las relaciones familiares y crear un clima más natural y alegre?

Coaching Laboral

¿Quieres cambiar de trabajo, carrera o profesión y no sabes por donde empezar?
¿Sientes que te come el tiempo y necesitas ese empujón que te ayude a ser más productivo y así enfocarte en lo importante para alcanzar tus objetivos?
¿Quieres aprender a gestionar conflictos y dificultades con personas de tu entorno laboral?
¿Quieres llegar preparado a las entrevistas y saber si ese trabajo es para ti?
¿Necesitas prepararte una conversación con un jefe o compañero que hasta ahora no has querido o podido enfrentarte?
¿Quieres aprender a comunicarte de una forma menos violenta y descubrir el poder la comunicación y convertirte en ese líder que llevas dentro?

Coaching de Pareja

¿Estás pasando un momento de crisis en la pareja en el que sientes que te está faltando fuerza, confianza y autoestima para saber cuál es tu lugar , qué quieres y hacía donde quieres ir?
¿Te sientes bloqueado emocionalmente con dudas que tomar una decisión acertada?
¿Sientes que te falta brillo en la mirada, que has perdido tu identidad y quieres volver a ser la persona auténtica que eras?
¿Estás metid@ en una relación tóxica y quieres salir de donde estás pero no sabes cómo?

Coaching Oposiciones

¿Sientes días en los que tus bloqueos emocionales te impiden avanzar y visualizar tu objetivo?
¿Sientes que tu saboteador se te aparece repetitivamente en pensamientos y te impide concentrarte y visualizar un resultado positivo?
¿Quieres aprender a gestionar tus pensamientos y emociones y afrontar tu día a día desde otra perspectiva?