Muchas veces los mitos nos generan inseguridades sobre la terapia y sobre nosotros mismos. Descubre algunas de las ideas erróneas que comúnmente tenemos sobre la terapia y el ser humano y conoce las realidades de los mismos.

El psicólogo sabe más que yo y me dice lo que tengo que hacer. Va a querer dirigir mi vida y voy a perder mi libertad.

Para qué voy a pagarle a un psicólogo si puedo hablar con mi amigo.

Con la terapia quiero conseguir herramientas para que nada me afecte y así, poder ser feliz. Parece que a mucha gente de mi alrededor le afectan mucho menos las cosas que a a mi.

Mejorar y avanzar de forma continua significa que hago las cosas bien conmigo mismo.

Si al final me decido a ir a una terapia será porque tengo que cambiar algo malo que hay en mi.

El primer dia que me siente frente al psicólogo ¿qué le tengo que contar?

La razón por la que decido ir al psicólogo es ridícula y sólo me pasa a mi. Me va a juzgar y debo esconder mis debilidades.

Yo no tengo que ir al psicólogo porque yo no estoy loco.

Estoy seguro de que he analizado las posibles soluciones y escenarios en profundidad y con perspectiva.

Yo soy fuerte, y si yo no sé resolver sol@ mis propios problemas, estoy fracasando.

El problema soy yo, soy un auténtico desastre. Nunca cambiaré.

Tengo que tener todo resuelto para ser feliz.

Mis padres, o la educación que me han dado, son los culpables de lo que soy hoy.

Son mis emociones y bloqueos los que explican todo lo que no he conseguido en la vida. Por ello, he de controlarlos para alcanzar lo que quiero.

Yo nunca haría eso tan horrible que haces tú…. Eso sólo te pasa a tí.

Debo tener sólo pensamientos positivos hacia mi familia o hacia mi trabajo. Si no, ¿qué clase de persona soy?

Cuando algo ya no tiene solución, he de pasar página pronto y dejar de pensar en ello. ¿Para qué voy a estar triste si ya no tiene remedio?

El conflicto indica que algo no va bien.

El conflicto no existe si no se manifiesta.

El sacrificio constante te hace ser una buena persona.

Con todo lo que hago por los demás…y así me pagan. Son unos egoístas y tienen que darse cuenta de que me están fallando.

Pedir es molestar. Hay que evitar incomodar a otros por encima de todo.

Yo intento poner el límite, pero el otro no me deja.

¿Para qué voy a expresar lo que necesito, si no es tan importante y me puedo aguantar?…. Es lo mejor para la relación.

Las personas fuertes, con una alta autoestima, no necesitan pedir ayuda.

Las emociones negativas me impiden llevar la vida que deseo.

El objetivo máximo en la vida es sentirse feliz a todas horas.

Si fuese buena persona, tendría sólo pensamientos bondadosos con los demás.