Pensamientos comunes (frases o imágenes) en este cuadro clínico (dependiendo de la persona, aparecen unas u otras):

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“No tengo ganas de levantarme por la mañana”.

 

“Necesito recuperar mis ganas de vivir y no sé cómo hacerlo”.

 

“No merece la pena intentarlo, es demasiado esfuerzo”. 

 

“¿Para qué intentarlo si volverá a salir mal?"

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“Mi vida no tiene sentido”.

 

“No me apetece hacer absolutamente nada”.

 

“Estoy cansad@ todo el día”.

 

“Me siento inútil”.

 

“Soy un fracaso”.

 

“Me siento sol@”.

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Emociones y sensaciones físicas características de este cuadro clínico (dependiendo de la persona, aparecen unas u otras):

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Cansancio.
Falta de ganas.
Incapacidad para disfrutar de cualquier situación.
Tristeza.
Culpa.
Desesperanza.
Insomnio o hipersomnia.
Falta de apetito.
Ansiedad ante posibles actuaciones.
Sensación de incapacidad ante el afrontamiento de retos.

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Conductas características de este cuadro clínico (dependiendo de la persona, aparecen unas u otras):

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• Abandono mis hobbies.

• Evito quedar con amigos o eventos sociales en general.

• Paso mucho tiempo en la cama.

• Descuido mi aspecto físico y mi aseo personal.

• Sólo hago lo estrictamente necesario, el resto del tiempo estoy inactivo (me quedo en el sofá).

• Me quejo habitualmente de mi estado emocional.

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