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BIENESTAR EMOCIONAL

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March 14, 2020

Soy Vanessa Abrines, Psicóloga sanitaria núm 16642. Creo que los aspectos psicológicos de todo lo que está sucediendo con el coronavirus, son esenciales para todos nosotros. Os paso la guía psicológica de lo que suele sucedernos a todos en estos casos para que podamos...

September 24, 2019

Expresar gratitud nos ayuda a mantenernos sanos en todos los niveles. Descubre cómo fomentar la gratitud y por qué es tan importante para nuestro bienestar emocional.

September 24, 2019

¿Estas segur@ de que tu perspectiva es la correcta? Descubre si puedes estar equivocado con esta metáfora que nos lleva a reflexionar y nos abre los ojos.

September 24, 2019

¿Alguna vez te has parado a pensar en las consecuencias que tiene el control emocional? Nos pasamos muchas horas al día intentando que nuestras emociones pasen desapercibidas, luchando contra ellas, manteniéndolas a raya, vigilándolas constantemente para que desaparezc...

August 6, 2019

¡Por fin ha llegado la época más esperada del año por muchos: el grandioso verano! Y con él, días mucho más largos, más tiempo libre y cómo no, en muchos casos, ¡las vacaciones! 

Por eso, no es un misterio para nadie que esta temporada despierte en nosotros esas ganas t...

La manera en que nos hablamos tiene una gran influencia en nuestras emociones y nuestra conducta. La psicóloga Paloma Gonzalo de Liria nos explica por qué sucede esto y cómo podemos cambiar nuestro diálogo interior.

February 20, 2019

¿Quieres saber cómo tener una mejor relación con la ansiedad? Aprende a gestionar la ansiedad con el consejo de una psicóloga experta que te cuenta las mejores técnicas.

February 14, 2019

¿Cómo aconsejar? ¿qué decir? ¿cómo reaccionar ante los problemas que los demás nos cuentan? En este artículo, la Psicóloga Vanessa Abrines nos da una guía para aprender a reaccionar cuando vemos sufrir a alguien que o queremos ver sufrir.

January 28, 2019

Basándonos en la charla TED de Susan David, te contamos cómo utilizar las emociones para sacar tu mejor versión de ti mismo. La psicología nos da herramientas para gestionar nuestras emociones, ¡conócelas!

December 20, 2018

Solemos rechazar las emociones desagradables; sin embargo, aceptar las mismas con la mejor actitud es un gran paso para llevar una vida saludable. Con estos consejos redactados por psicólogos, encontrarás ideas para mejorar tu inteligencia emocional.

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¿Qué es el niño interior?

October 31, 2018

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